- Gesundheitskompetenz und ihre Bedeutung
- Stärkung der eigenen Resilienz: die sieben Säulen der Resilienz
- das eigene Verhalten und das der anderen reflektieren und verstehen lernen
- Einfluss der physischen Gesundheit: Bedürfnisse und Überzeugungen bei sich selbst, dem Planungsteam und den Beteiligten in Bauvorhaben wahrnehmen
- Motivationsfaktoren erkennen und bewusst machen
- persönliche Ziele realistisch setzen
- lernen, mit stressigen Situationen umzugehen – einschließlich Stresstest zur Bestimmung des aktuellen Stressniveaus
- praktikable Erfolgsfaktoren, wie Vorbildfunktion, Werteorientierung, Wertschätzung, gezielt einsetzen, um Projektteams gesundheitsgerechter zu führen
- Empowerment-Strategien: Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei sich selbst und dem Projektteam stärken
- kurz und einfach anwendbar: Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag
















